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Zuletzt aktualisiert am: 21.09.2017

Booster Fitness

Du möchtest maximale Leistungsfähigkeit vor dem nächsten Training? Wir erklären dir wie und ob du das mit einer Booster erreichen kannst.

Was bringen mir Fitness Booster?

Ein Booster soll die Leistung des Körpers, temporär, steigern. Diese Leistungsverstärker sind unter anderem unter Namen wie Workoutbooster oder auch Preworkoutbooster bekannt – keiner dieser Begriffe ist falsch aber alle beschreiben das gleiche Produkt.

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Ein Booster enthält eine unzählige Zahl an Inhaltsstoffen (mehr im Absatz weiter unten – Woraus bestehen Fitnessbooster?) die alle zusammen dafür sorgen sollen das dein Körper beim nächsten Training die maximale Leistung bringen kann. Dieses Nahrungsergänzungsmittel vereint also viele andere Supplements und sorgt durch seine Bestandteile in der Regel dafür das der Stoffwechsel deines Körpers angeregt wird, du wach und Fokussiert dein Workout Programm durchziehen kannst. Er bringt dir also vollen Pump und hohe Leistungsfähigkeit.

Woraus bestehen Fitness Booster?

Booster bestehen in der Regel aus folgenden Inhaltsstoffen:

  • Beta-Alanin
  • L-Arginin-alpha-Ketoglutarat
  • Citrullin-Malat
  • Kreatin-Monohydrat
  • Natriumcitrat
  • Aroma
  • Säureregulator Citronensäure
  • Calciumphosphat
  • Kreatin-Malat
  • Trennmittel Siliciumdioxid
  • L-Tyrosin
  • Koffein
  • Säureregulator
  • Äpfelsäure
  • Süßstoffe
  • Acesulfam K
  • und Sucralose
  • Nicotinamid
  • Cayennepfefferextrakt
  • uvm.

Dies ist nur ein Auszug der vielen Inhaltsstoffe, bitte schaue genau beim Händler welche Stoffe in dem Leistungssteigerungsmittel deiner Wahl enthalten sind ob eventuell Unverträglichkeiten bestehen. Eine Auflistung verschieder Suplements findest du in unserem Booster Test. Im nächsten Abschnitt erfährst du wie und wann du deinen Fitnessbooster einnehmen solltest.

Die richtige Anwendung

Dies ist nur eine allgemeine Empfehlung, bitte schaue genau auf die Packungsbeilage welche Dosierungen und Einnahmeanweisung der Supplement Hersteller.

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Generell nehme ich immer zwei Messlöffel auf 250 Milliliter Wasser ca. 30 Minuten vor dem Training ein. Ich bilde mir auch ein die Wirkung zu merken wenn ich beginne zu trainieren. Besonders gerne nehme ich den Booster zu Hause in Ruhe ein und Jogge dann zum Fitnessstudio. Dann bin ich warm wenn ich ankomme und kann sofort mit dem Training beginnen und muss nicht erst noch die 30 Minuten auf die Wirkung warten.

WICHTIG: Niemals die Dosierhinweise des Herstellers überschreiten!
Fazit

Du kannst mit einem Booster das Maximum aus deinem Körper rausholen. Alleine die Inhaltsstoffe wie Koffeine, Beta-Alanin und L-Arginin sorgen dafür das du nach einer Inkubationszeit von ca. 30 Minuten einen deutlichen Anstieg an Leistungsfähigkeit, Pump und Kraft spüren solltest. Wenn du keine Supplements zur Hand hast kannst du auch problemlos zwei starke Kaffee oder einen doppelten Espresso trinken um die etwas für dein Training zu pushen.

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